Ir a terapia es un paso propio
El psicólogo Jean Carlos Santos explica por qué obligar a una persona a asistir a terapia no es efectivo.
La terapia solo funciona cuando existe disposición y conciencia del problema por parte del paciente. Muchas veces, quienes intentan forzar la asistencia son familiares o amigos que sufren las consecuencias del comportamiento de esa persona. El mensaje central es claro: el cambio terapéutico solo ocurre cuando la persona decide buscar ayuda. La invitación es a que, antes de presionar, quien sufre por la situación acuda primero al psicólogo para recibir orientación sobre cómo establecer límites y acompañar desde el entendimiento.
Lo que aprenderás en este video
La terapia requiere voluntad: Sin deseo de cambio, el proceso terapéutico pierde efectividad.
Evitar la imposición: Obligar a alguien a ir a terapia puede generar resistencia y cerrar la posibilidad de mejora.
Primero busca orientación: Si te afecta el comportamiento de alguien, lo recomendable es que tú acudas al psicólogo para aprender a manejar la situación.
Límites saludables: Establecer límites claros es esencial para no cargar con las consecuencias de las conductas ajenas.
Acompañamiento empático: Invitar a la reflexión y ofrecer apoyo sincero es más eficaz que presionar o imponer.
Para recordar:
El psicólogo Jean Carlos Santos nos recuerda que la terapia no se impone, se elige. El cambio emocional solo es posible cuando nace de la propia conciencia y voluntad. En lugar de forzar a alguien a recibir ayuda, es más valioso aprender, con guía profesional, a cuidar de uno mismo, establecer límites y crear las condiciones para que esa persona se acerque a la terapia por decisión propia. En la salud mental, el respeto y la empatía son las herramientas más poderosas.
